कैविटी से छुटकारा चाहिए? तो ये 5 घरेलू उपायों आपके दांतो में फिर से चमक लाएगे
Dant Ke Cavities Se Kaise Bache: कई लोग सुबह उठते ही बिना ब्रश या दातुन करे कुछ भी खाने लगते है। और फिर कुछ दिन बाद उनके दांतों में परिया और गंदगी जम जाता है, जिसे उनके दांतों में बहुत ही समस्या हों जाता है और ओ कई सारे डेंटल और एक्सपर्ट को दिखाना शुरू कर देते है। लेकिन फिर भी उनके दांतों की समस्या ठीक नहीं हो पाता लेकिन अगर आज आप यहां पे आए है तो जरूर आपके दांत के कैविटी और पायरिया ठीक हो जाएगा, अगर आप बताए हुए इस प्रकिया से चलते है तो।
दांतो को कैविटी से बचा कर कैसे रखें:
How To Protect Our Teeth From Cavities: आज के समय में बहुत से लोग ऐसे है जो खाना खाने के बाद और खाना खाने से पहले भी दांतों को साफ नहीं करते है। और सारा दिन उनके मुंह से गंध आता रहता है और ऐसे ही धीरे-धीरे उनके दांतों में परिया और कैविटी लग जाता है। आज के समय में दांतों में कैविटी लगना बहुत ही आम बात हो गया है जो मुंह में मौजूद बैक्टीरा की वजह से होता है जिसे दांतों का इनेमल खराब हो जाता है। लेकिन अगर आप इसे छुटकारा पाना चाहते है और अपने दांतों को चमकना चाहते है तो इस आर्टिकल में बताए गए सभी विधि को ध्यान से पढ़ें और उन्हें अपने दांतों पर अप्लाई करे। इसमें बताए गए हर एक तरीका बिल्कुल ही आसान और घरेलू नुस्खा है जो आप घर पर बैठे आराम से इसे इस्तेमाल कर सकते है बिना कोई पैसा खर्च किए।
ऐसे बचे कैविटी से:
1.हल्दी का पेस्ट लगाए (Apply Turmeric Paste)
दांतों को कैविटी से बचाने के लिए सबसे आसान और सस्ता घरेलू नुस्खे, हल्दी का पेस्ट लगाए जो दांतों के पायरिया और कैविटी से बहुत दूर रखता है। क्योंकि हल्दी में पाया जाना वाला करक्यूमिन और एंटीबैक्टीरियल दांतों के बैक्टीरिया को जड़ से खत्म करता है। और दांत में बिल्कुल चमक और सुधार लता है (हल्दी में पाए जाने वाले एंटी-इन्फ्लेमेटरी मसूड़ों के सूजन और दर्द को बेहद कम करता है, एंटीफंगल जो मुंह के फंगल इन्फेक्शन से बचाव रखता है) और मुंह के गंध को दूर करता है।
2. लौंग का तेल लगाए (Apply Clove Oil)
लौंग दांतों के बैक्टीरिया और कैविटी से प्रोटेक्ट रखने के लिए बेहद फायदेमंद होता है। और इसमें मौजूद एंटीबैक्टीरिया पूरी तरह से भरपूर होता है जो दांत के मसूड़ों को मजबूत बनाता है और झनझनाहट में आराम देता है। लौंग का तेल कैविटी पैदा करने वाले (Streptococcus mutans) को खत्म करने में मदद करता है। मसूड़ों के सूजन और इन्फेक्शन को साफ के करने मे बेहद मदद करता है
3. निम की दातुन करे (Neem Twig)
गांव में निम का दातुन बहुत ही आसानी से मिल जाता है और अगर आप रोजाना निम का दातुन करते है। तो आपके दांतों में जितने भी पायरिया, बैक्टीरिया या कैविटी उसे ये सबको खत्म कर देता है और दांत में बिल्कुल चमका ला देता है। और अगर आपके दांत कमजोर हैं तो आप निम के पानी से कुल्ला कर सकते हैं, और अगर आप इसे नियमित रूप से करते है तो ये आपके दांतों में होने वाले सड़न को रोकने में काफी मदद करता है, और सांसों की दुर्गंध को खत्म करने के साथ साथ मसूड़ों से आने वाली खून को भी बंद कर देता है।
4. अमरूद के पत्ते (Guava Leaf)
अमरूद का पत्ता दांतों के लिए बहुत ही चमत्कारी होता है क्योंकि इसमें मौजूद जो युजेनॉल होता है, जो बिल्कुल लौंग की तरह निवारक का काम करता। और ये मसूड़े के सूजन और दर्द में तुरंत आराम पहुंचाता है अगर आप 2-3 पत्ते रोजाना बासी मुंह चबाते है तो ये आपके मुंह के बैक्टीरिया को खत्म कर देगा और मुंह दिनभर फ्रेज रहेगा। क्योंकि इसमें विटामिन सी, कैल्सियम और आयरन पाए जाते है जो दांत और मुंह के लिए ज्यादा फायदे होता है।
5. नमक का पानी (Salt Water Rinse)
जैसा कि हम सब को पता है कि सब्जी के लिए नमक कितना आवश्यक है बिल्कुल उसी तरह नमक का पानी हमरे दांतों के लिए उतना ही जरूरी है। जो दांतों के हानिकारिक बैक्टीरिया को 95% तक खत्म करता है। नमक का पानी मसूड़ों से आने वाले खून को बंद करता है और मुंह के अम्लीय को नियंत्रित रखने में बेहद मदद करता है, और आपके दांतों को भी चमकाने में बहुत मदद करता है।
📌 लगाने और बनाने की सही प्रकिया:
1.हल्दी का पेस्ट (हल्दी+नारियल का तेल)
• कैसे बनाए?
= एक चम्मच का तेल और एक चम्मच हल्दी
= पेस्ट बनाकर ब्रश की तरह इस्तेमाल करे और 5 मिनिट बाद धो ले
2. लौंग का तेल लगाए (लौंग का तेल+रूई)
• कैसे बनाए?
= दो से तीन बूंद लौंग का तेल रूई पर गिरा ले
= दांतों पे जहां पर भी कैविटी या मसूड़ों में दर्द हो वहां पर लगा ले और 5-10 मिनिट तक लिए उसे छोड़ दे
= फिर गुनगुना पानी से कुल्ला कर ले
3. निम की दातुन करे
• कैसे करे?
= दिन में 2 बार सोने से पहले और सुबह खाली पेट
4. अमरूद का पत्ता
• कैसे चबाएं?
= सुबह दो से तीन ताजे पत्ते 5 से 10 मिनट तक चबाएं
= पत्ते को पिस कर पेस्ट बनाकर लगाए, और उंगली से मसूड़ों पे और दांतों पे मालिश करे
5. नमक और पानी
• कैसे बनाए?
= लगभग 200 ml गुनगुना पानी 1/2 चम्मच नमक दोनों को अच्छे घोल ले
= फिर 1 मिनट तक मुंह में लंबे समय तक कुल्ला करे ऐसे आपको दिन में दो बार करना है
⚠️ सावधानी
• हल्दी का पेस्ट ज्यादा समय तक न लगाए नहीं तो आपके दांत पीले भी हो सकते है।
• लौंग का तेल बहुत लंबे समय तक ना लगाए नहीं तो ये मसूड़े को जला सकता है।
• अमरूद के पत्ते को ज्यादा चबाने से कब्ज भी हो सकता है।
• अधिक नमक ना डाले नहीं तो मुंह की कोमल त्वचा को हानि पहुंच सकता है।
