खून की गंदगी साफ करने के लिए ये काम करना शुरू कर दे और फिर देखिए

खून साफ करने का घरेलू नुस्खे बस ये 5 कम करना शुरू कर दें, और फिर देखिए इसका कमाल 

Khoon Saaf Karne Ke Liye Kya Khana Chahiye: आज कल आप लोग बाहर का सामना जब चाहे तब खाते रहते है और आप लोगो को बहुत ही मजा भी आता है। लेकिन आपको नहीं पता कि आप अपने शरीर के साथ कितना बड़ा खिलवाड़ कर रहे है, जिससे आगे चलकर आपको बहुत ही ज्यादा परेशानी का सामना करना पड़ सकता है। बाहर का सामान जैसे समोसा, पिज्जा, बर्गर, मोमोज, ब्रेड के अलावा और भी जितने भी चीज है, ये सब आपके सेहत के बहुत ही हानिकारक होता है। और यही सब खाने की वजह से आपकी खून में गन्दगी होता है और आपका सेहत भी खराब हो जाता है इसीलिए इन सब से जितना हो सके उतना बच कर रहे।

खून में अगर गंदगी हो गई हो तो क्या खाना चाहिए:

Ayurvedic Medicine For Blood Purification: खून हमरे शरीर का सबसे अहम हिस्सा है इसीलिए आपको इसके साथ खिलवाड़ नहीं करना चाहिए आपको इसका ध्यान रखने के लिए हमेशा अच्छी डाइट लेना चाहिए, एक्सरसाइज करना चाहिए और तो और इस बात का सबसे खास ध्यान रखे कि बाहर का खाना बिल्कुल बंद कर दे चाहे वो ऑयली से रिलेटेड कुछ भी हो। क्योंकि बाहर के तेल में बहुत ही केमिकल होते है जो आपके सेहत के लिए बहुत ही नुक्सान दायक होता है और खास कर आपके खून के लिए। लेकिन अगर आपके खून में गन्दगी हो गई है तो आप घबराएं नहीं आज मैं आपको इस आर्टिकल में 5 ऐसे आयुर्वेदिक, नेचुरल और घरेलू इलाज बताने वाला हु, जो आपके खून में जमे गंदगी को पूरी तरह से साफ कर देगा। तो चलिए जानते है वो 5 आयुर्वेदिक इलाज के बारे में जो आपके खून की गंदगी को दूर कर देगा। 

5 ऐसे घरेलू नुस्खे जो खून में जमी गंदगी को बाहर निकाल देता है:

1. आंवला का सेवन करे (Eating Gooseberry)

जैसा कि आप सब को पता है आंवला आपके बालों के लिए कितना फायदेमंद होता है। आंवला में पाए जाने वाले जितने भी विटामिन होते है वो आपके सेहत और खून के लिए बेहद फायदेमंद होते है। इसमें विटामिन C का सबसे ज्यादा स्रोत होता है जो आपके खून को साफ करने के लिए बहुत है अच्छा होता है और ये लिवर को काम करने का साहस देता है। जो आपके खून को साफ करके लिवर से टॉक्सिन पदार्थ को बाहर निकालता है और खून को बिल्कुल शुद्ध बनाता है। आंवला में पाए जाने वाले आयरन के अलावा और भी कई सारे मिनरल रक्त में हीमोग्लोबिन के लेवल को बढ़ाता है जिससे ऑक्सीजन युक्त रक्त प्रवाह बेहतर बनता है।

कैसे खाए

इसका सेवन करने के लिए आप इसका जूस बनाकर एक चम्मच गुनगुने पानी के साथ पी सकते है या फिर 1 से 3 आंवला रोजाना खाए इससे आपका खून और चेहरा दोनों साफ हो जाएगा।

2. लहसुन का सेवन करे (Eating Garlic)

लहसुन जिस तरह दाल में तड़का लगाने के लिए जाना जाता है उसी तरह ये आपके खून को भी साफ करने के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि इसमें पाए जाने वाला सल्फर यौगिक जो आपके लिवर को हानिकारक चीजों से बचाता है, और खून को साफ करता है। लहसुन लिवर एंजाइम को एक्टिव करता है जिससे खून में मौजूद विषाक्त पदार्थों को तोड़कर बाहर निकलता है। और इसमें एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगस एजेंट पाए जाते है जो आपके खून में मौजूद हानिकारक वायरस को खत्म करने में बेहद मदद करता है।

कैसे खाए 

लहसुन का सेवन करने के लिए इसे पिस कर शहद में मिलकर खाए, या फिर 1 से 2 लहसुन सुबह खा कर पानी पिए इस तरह आपको 1 महीने तक खाना है जिसे आपका रक्त बिल्कुल साफ हो जायेगा। 

3. निम के पत्ती का सेवन करे (Eating Neem Leaves)

जिस तरह नीम हमारे दांतों के लिए रामबाण की तरह काम करता है बिल्कुल उसी तरह नीम आपके खून में जमे गंदगी को भी साफ करने में फायदेमंद होता है। नीम में कई सारे गुण पाए जाते है जो आपके सेहत और खून के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। नीम आपके शरीर में पाए जाए जाने वाले यूरिक एसिड और बिलीरुबिन को जड़ से खत्म करने में मदद करता है और इन्हीं दिनों के वजह से आपके खून में गन्दगी होती है। नीम की पत्ती खाने से आपका बल्ड शुगर कंट्रोल में में रहता है और जो खराब कॉलेस्ट्रॉल होता है, उसे बाहर निकाल देता है जिसे आपका रक्त प्रवाह बहुत ही अच्छे से होता है। अगर आप इसे रोजाना खाते है तो ये आपके चेहरे के लिए भी बहुत फायदेमंद होता हैं।

कैसे खाए 

इसका सेवन करने के लिए आप इसका काढ़ा बना कर पी सकते है काढ़ा बनाने के लिए तुलसी, गिलोय, और निम की पत्ती को डाल कर उबाल कर पीए अगर आपको इसका काढ़ा नहीं पसंद तो, आप इसका चूर्ण बनाकर सुबह एक चम्मच गर्म पानी के साथ पीए इससे आपको बहुत सारे लाभ देखने के मिलेंगे। 

4. गिलोय का सेवन करे 

गिलोय आपके खून से गंदगी निकालने ले लिए बहुत ही फायदेमंद होता है गिलोय आपके लिए बिल्कुल एंटीबायोटिक की तरह काम करता है। ये आपके खून में मौजूद फंगस, बैक्टीरिया, वायरस जैसे चीजों को खात्म करता है और तो और ये आपके थकान और खून की कमी को भी गायब कर देता है। गिलोय थक्के खून को जमने से रोकता है जिससे आपके धमनियों में जो गंदगी जमी होती है उसे ये साफ कर देता है, और साथ ही साथ ये बुखार, इन्फेक्शन जैसे चीजों से भी बचाव करता है।

कैसे खाए

इसका सेवन करने के लिए आप इसका चूर्ण बना कर 1/2 चम्मच गर्म पानी के साथ ले सकते है या फिर आप इसका काढ़ा बना कर भी पी सकते है। काढ़ा बनाने के लिए आपको अदरक, तुलसी और गिलोय को उबालकर उसे छान ले और फिर एक कप रोजाना पीए ये आपके खून को बहुत ही अच्छे तरीके से साफ कर देगा। 

5. तुलसी का सेवन करे (Eating Basil)

तुलसी सभी जड़ी बूटी से सबसे अलग होता है ये आपके सर्दी जुखाम से लेकर और भी कई सारे बीमारियों को जड़ से खत्म करता है यहां तक कि ये आपके बल्ड शुगर को कंट्रोल में रखता है। तुलसी आपके बल्ड में जमे हानिकारक बैक्टीरिया को मारता है और रक्त प्रवाह को बेहतर बनाता हैं। ये आपके किडनी के काम को बेहतर बनाने का भी काम करता है, तुलसी में पाए जाने वाले एस्कार्बिक एसिड, युजेनॉल और फाइटोन्यूट्रिएंट्स जो आपके लिवर एंजाइम को एक्टिव करके केमिकल टॉक्सिन, यूरिक एसिड, अमोनिया, जैसे टॉक्सिन को खून से बाहर निकालता है। 

कैसे खाए

इसका सेवन करने के लिए आप इसका पत्ती भी चबा सकते है और इसका काढ़ा भी बना सकते हैं। काढ़ा बनाने के लिए तुलसी के पत्ती और गुण को उबालकर पीए या फिर इसका पाउडर बनाकर आप गर्म पानी के साथ पी सकते है, जो आपके रक्त प्रवाह के लिए बेहद फायदेमंद होता हैं।

तो ये थे वो 5 आयुर्वेदिक और नेचुरल इलाज जो आपके खून की गंदगी को बिल्कुल साफ कर देते है और खून का प्रवाह बेहतर बनाते है।

⚠️ सावधानी

• ज्यादा खाने से पेट में जलन हो सकती है मात्रा में ही खाए। 

• लहसुन को ज्यादा मात्रा में खाने से पेट में लो बीपी या एसीडीटी हो सकता है मात्रा में ही खाए। 

• निम की पत्ती ज्यादा ना खाए नहीं तो किडनी पर दबाव या बल्ड शुगर लो हो सकता है। 

• गिलोय का ज्यादा मात्रा में सेवन करने से डायरिया हो सकता है, मात्रा में ही खाए। 

• गर्भवती महिलाएं तुलसी का सेवन करने से पहले एक बार डॉक्टर का सलाह जरूर ले, और इसे कम मात्रा में ही खाए नहीं तो पेट खराब हो सकता है।